Introdução ao Burpee Perfeito
Pare de apenas sobreviver ao burpee. Aprenda a executar o movimento com mais técnica, eficiência e controle, seguindo uma progressão clara do método RX54.
Seu burpee pode ser muito mais eficiente
Quando falta técnica, o burpee consome energia demais, perde fluidez e vira um sofrimento dentro do WOD. O método RX54 divide o movimento em etapas para você entender onde está a trava e evoluir com mais segurança.
Muito além de um vídeo solto
Você recebe uma experiência organizada para aprender o movimento com clareza. É o conhecimento do Coach Wil transformado em um caminho de evolução que você pode acessar quando e onde quiser.
Em casa ou no box: o próximo passo começa agora
Para iniciar a progressão, você não precisa de uma estrutura completa. Com uma cadeira, um sofá ou um apoio firme, já é possível trabalhar as primeiras etapas com controle, consistência e intenção.
Prazer, eu sou o Wil
Wilian Broliato · Coach Wil
Eu não estudo apenas o “como” do movimento — eu estudo por que o SEU corpo trava nele.
E não é só teoria de jaleco. Minha experiência reúne mais de 10 anos como Head Coach, formações nacionais e internacionais e a participação no Invictus Athlete’s Camp, ministrado por alguns dos melhores atletas e treinadores do mundo.
Fui atleta profissional de natação em nível internacional, treino CrossFit® desde 2013 e atualmente sou atleta de triatlo e CrossFit®. Sou proprietário e Head Coach do box RX54, na Denique Academia, em Caxias do Sul, além de fundador e CEO das marcas RX54, Scale Up e Denique.
O RX54 é a minha cabeça clonada em um sistema: meu conhecimento, minha experiência e meu olhar sobre o seu movimento disponíveis para você todos os dias.
A plataforma já ajudou mais de mil praticantes a dominarem movimentos do Cross e conquistarem resultados de um ano em apenas 30 dias.
Chega de apenas sobreviver ao burpee
Tenha acesso ao método e descubra como uma progressão organizada pode transformar a sua técnica, a sua confiança e o seu desempenho no WOD.
Quero dominar meu burpee →